未来给自己留的信
用具体行动替代空泛的自我鼓励。围绕一个可追踪的改变构思信件。在公共讨论里，先给对方选择是否回应的空间。
可以这样开启交流
写给半年后的自己，最想询问哪件正在努力的小事？
延伸方法：先描述一个真实但不涉及隐私的体验，再问对方更感兴趣的具体部分；避免要求对方立即给出答案。
用具体行动替代空泛的自我鼓励。围绕一个可追踪的改变构思信件。在公共讨论里，先给对方选择是否回应的空间。
写给半年后的自己，最想询问哪件正在努力的小事？
延伸方法：先描述一个真实但不涉及隐私的体验，再问对方更感兴趣的具体部分；避免要求对方立即给出答案。